exercices pectoraux avec haltères Fundamentals Explained
Mais si tu veux prendre de la masse musculaire pour travailler l’hypertrophie, tu vas devoir soulever lourd mais être able de faire des séries comprenant au moins 6 répétitions.Cela peut provenir du fait que tes muscles des deltoïdes sont trop puissants par rapport à tes muscles des pectoraux ou alors que tu descends trop la charge en bas d